2023-11-14 【咳止めチャレンジ】Day2結果 1週間チャレンジ 体調について 2日目:11回 1日目からかなり進歩。しかし夕方以降、少し多めになった。夕食の準備中に続けて出てしまった。苦しく感じることもあるが、ぐっと堪える、ということができるようになってきた。